Универсальная программа-инструкция Health&Mobility направлена ​​на улучшение подвижности суставов, гибкости и общего самочувствия. Она совмещает легкие силовые упражнения, мобилизацию суставов и растяжку.

Программа помогает уменьшить скованность в теле, улучшить осанку и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Подходит для регулярных самостоятельных занятий в зале или дома

Формат курса
Курс посылается в электронном формате и доступен для прохождения в удобное время на любом устройстве.