Гейнер Serious Mass от компании Optimum Nutrition — это отличный продукт, который предлагает не только высокое содержание калорий, но и сбалансированный комплекс незаменимых аминокислот и витаминов, необходимых для спортсменов. В его составе также есть креатин моногидрат, который значительно повысит ваши силовые результаты. Формула этого гейнера специально разработана так, что подаваемые калории эффективно трансформируются в мышечную массу. Это означает, что при наборе мышечной массы минимизируется риск увеличения жировой ткани. В одной порции (334 г) содержится 1250 калорий, которые поступают от углеводов в сочетании с высококачественной белковой смесью, включающей сывороточный протеин, казеинат кальция и яичный альбумин. Продукт характеризуется быстрой усвояемостью белков. Содержимое углеводов в Serious Mass представлено разными типами полисахаридов — длинными, средними и короткими цепочками, что обеспечивает ваш организм энергией, включая кристаллическую фруктозу. В каждой порции имеется 50 г протеина, а общее количество углеводов превышает 250 г, что дает заряд энергии для интенсивных тренировок и помогает восстановлению запасов гликогена в мышцах. Кроме того, в состав входят 25 витаминов и минералов, с акцентом на витамины группы B и антиоксиданты. Формула дополнена креатином, L-глутамином, холином, инозитолом, пара-аминобензойной кислотой (РАВА) и триглицеридом со средней длиной цепочки (МСТ). При смешивании с водой вы получите 1250 калорий на порцию, а с молоком — 1630 калорий. Рекомендации по применению Serious Mass: одну порцию порошка (2 мерные ложки) нужно размешать на 680 мл воды или молока. Для спортсменов с весом до 80 кг рекомендовано употреблять 1 совок трижды в день, до 100 кг — 1.5 совка трижды в день, а тем, кто превышает 100 кг, — по 2 совка трижды в день.