Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition считается одним из лучших вариантов для тех, кто стремится к набору качественной мышечной массы в сжатые сроки. Этот гейнер включает белково-углеводную смесь, а также витаминно-минеральные комплексы, что позволяет мышечной ткани получать только полезные калории. В состав белкового комплекса входят семь различных типов белков, которые отличаются по скорости усвоения, благодаря чему организм может получать нужные элементы до 6,5 часов. Основные преимущества данного гейнера: он способствует быстрому росту сухой мышечной массы, выступает в роли эффективного восстановителя после любых физических нагрузок и служит дополнительным источником энергии, что повышает выносливость. Состав одной порции (165 г): Рекомендуется разделить суточный прием Pro Complex Gainer на несколько порций в зависимости от ваших целей. Например, если нужно придерживаться высококалорийной диеты, то следует употреблять одну с половиной порции между основными приемами пищи. В качестве восстановления рекомендовано пить гейнер через полчаса после тренировки или за час до сна.