Гистидин (Histidine) — это одна из двадцати основных аминокислот, которые составляют белки, и на сегодняшний день считается незаменимой. Особенно актуален он для людей, активно занимающихся спортом, а также для культуристов и тяжелоатлетов. Хотя гистидин необходим организму, он не вырабатывается самостоятельно, поэтому его поступление должно происходить с пищей. Хорошими источниками гистидина являются тунец, лосось, свиная вырезка, говяжье филе, куриные грудки, соевые бобы, арахис и чечевица. Однако зачастую количество этой аминокислоты в рационе бывает недостаточным. В таких случаях может помочь добавка Преимущества Histidine от OstroVit. Она способствует поддержанию минерального баланса в крови, включая металлы, такие как цинк и железо. Гистидин связывается с цинком, обеспечивая его доставку в клетки, где он наиболее необходим. Также эта аминокислота увеличивает уровень энергии, укрепляет иммунитет и способствует регенерации тканей. Кроме того, гистидин применяют при лечении артритов, язв и анемии.