OstroVit Креатин – это высококлассная добавка для спортсменов, которая значительно усиливает результаты от применения спортивного питания. Этот продукт помогает атлетам нарастить мышечную массу и повысить силовые показатели. Креатин считается одним из самых востребованных средств на рынке спортивного питания, так как его действие сопоставимо с эффектом от стероидов. Множество научных исследований подтверждают его эффективность и натуральное происхождение. Комбинация креатина с таурином обеспечивает двойной антикатаболический эффект. Преимущества Креатина заключаются в следующем: - Он способствует формированию качественной мышечной массы. - Увеличивает силу и выносливость. - Помогает снижать процент жировой ткани. Рекомендации по употреблению таковы: одна порция составляет 3 грамма (примерно 1 чайная ложка). Разведите ее в 200 мл воды или сока, хорошо перемешайте и выпейте. В дни тренировок рекомендуется принимать 3 г утром после пробуждения и еще 3 г перед тренировкой. В дни отдыха – 3 г утром и 3 г перед сном. Согласно составу, в одной порции без вкусовых добавок содержится 3000 мг креатин моногидрата, а для версии с добавлением вкусов — 2600 мг.