Pro Complex Gainer від  Optimum Nutrition в світі бодібілдингу прийнято вважати засобом номер один, для тих, хто поставив собі за мету набрати суху м'язову масу за порівняно короткі періоди часу. 
До основного складу гейнера входить білково-вуглеводна суміш і вітамінно-мінеральні комплекси. Завдяки їм, м'язова тканина отримує тільки "корисні" калорії. Білковий комплекс включає в себе сім різних білків, специфічною особливістю яких є різна швидкість засвоєння. Завдяки цій особливості, м'язова маса організму може харчуватися корисними елементами протягом цілих 6, 5 годин!

Перелічимо основні позитивні властивості гейнера:

• Сприяє прискореному темпу зростання сухої м'язової маси; 
• Виступає в ролі потужного відновника після фізичних навантажень і тренувань будь-якого ступеня складності; 
• Виступає в якості додаткового джерела енергії, що сприяє підвищенню витривалості організму

Склад 1 порції (одна мірна ложка 165 гр):

Застосування Optimum Nutrition Pro Complex Gainer:

1 порція = 165 гр. (одна мірна ложка).  Рекомендуэмо розділити добовий прийом гейнера на кілька підходів в залежності від поставленої мети досягнення. 
1) У разі необхідності підтримки дієти з високим вмістом калорій - Між основними прийомами їжі (півтори порції) 
2) В якості відновника - через півгодини після тренувальних занять або за годину до сну.