Аскорбінова кислота (вітамін C) - органічна сполука, яка є одною з основних поживних речовин в людському раціоні, необхідно для нормального функціонування сполучної і кісткової тканини. Виконує біологічні функції відновлення і використовується в якості антиоксиданту.

Аскорбінова кислота в бодібілдингу
Саме від вітаміну С залежать засвоєння харчового білка і подальший синтез нових білкових структур, зокрема в м'язах. Вітамін С є найсильнішим стимулятором анаболізму мускулатури. Проте, приймати його в бодібілдингу слід розумно та не перевищувати дози.

Склад Vitamin C від Stark Pharm:

• Vitamin C (Аскорбінова кислота) 1000 мг

Дози і режим прийому:
Фізіологічна потреба для дорослих - 90 мг / добу, при заняттях бодібілдінгом 100-150 мг / добу. При простудних захворюваннях, а також після курсу анаболічних стероїдів для блокування кортизолу дозу збільшують до 1000-2000 мг на добу. Максимальна доза 3000 мг.