Протеїн
Протеїн є важливою поживною речовиною в раціоні, тому отримання достатньої кількості цього елементу важливо для всіх, особливо для спортсменів. Важливо вживати достатню кількість протеїну, інакше організму доведеться розщеплювати м’язи для отримання амінокислот.
Споживання протеїну має такі переваги:
- Він пришвидшує відновлення м'язів після тренувань;
- Покращує обмін речовин та допомагає у схудненні;
- Підвищує продуктивність спортсменів;
- Використовується для росту м'язів.
Який протеїн купити: різновиди добавок та їх переваги
Багато атлетів та фізично активних людей додають до раціону протеїн, але через велике різноманіття добавок потрібно розуміти, який протеїн купити. Його різновиди, як правило, виробляють з доступних складових, які поділяють на продукцію рослинного та тваринного походження.
Протеїни з продуктів тваринного походження:
Найбільш популярними у цій категорії є сироваткові протеїни, виготовлені з молока, які поділяються на такі підтипи: сироватковий концентрат, сироватковий ізолят, сироватковий гідролізат.- Міцелярний казеїн – містить до 80% білка. Повільно засвоюється, завдяки чому його можна приймати навіть перед сном.
- Яловичий протеїн – як правило, містить здебільшого білок сполучних тканин, тому найчастіше використовується для підтримки здоров'я суглобів, волосся та шкіри.
- Яєчний протеїн – добавка у вигляді порошку, яка містить 60-80% високоякісного білка. Належить до категорії протеїнів, що засвоюються поступово.
Протеїни рослинного походження:
Зазвичай протеїни рослинного походження виробляють з рослин, багатих на білок на кшталт сої чи бобових, тому вони ідеально підходять для вегетаріанців і веганів.
- Соєвий протеїн: зроблений з соєвого концентрату, який потім перетворюють на соєвий ізолят. Може містити понад 85% білка.
- Рисовий протеїн: його роблять з перемелених зерен рису, з яких білок відокремлюється за допомогою ферментів. Середня кількість білка – 50-78%.
- Конопляний протеїн: добавка з меленого насіння конопель, в складі якої 50% білка. Через це, для більшої ефективності конопляний та рисовий протеїни можна поєднувати з гороховим протеїном.
- Гороховий протеїн: доволі популярна альтернатива сироватковому протеїну. Містить достатню кількість лейцину та клітковини, тому це ідеальний протеїн для схуднення.
Онлайн-магазин Протеїн Львів – купити протеїн в Україні від лідируючих виробників за найкращою ціною
Купити протеїн в Україні від світових виробників ви з легкістю зможете в нашому онлайн-магазині proteininlviv.com. Якщо ви бажаєте купити протеїн безпосередню у Львові, завітайте до нашого магазину за адресою вул. Героїв УПА, 50. Весь товар сертифікований, що є гарантією найвищої якості, тому ви зможете приймати добавки без проблем для здоров'я.
Ми пропонуємо широкий вибір протеїнових добавок для різних цілей: наприклад, якщо вам потрібно купити протеїн для набору маси, найкращим для цього є сироватковий протеїн. За потреби ви можете звернутися до наших менеджерів щодо покупки найбільш ефективних харчових добавок Протеїн Львів.
Не зволікайте та купуйте спортивне харчування ProteininLviv вже сьогодні – ваші спортивні досягнення не стануть чекати!
