Цитрулін - амінокислота, яка не входить до складу будівельних білків, однак має велике число фізіологічних ефектів, цитрулін бере участь у метаболізмі сечовини, він є проміжним метаболітом в утилізації токсичної речовини ― аміаку.

Біологічні ефекти цитруллина:

• З цитруліна може утворюватися аргінін ― основний донатор азоту, який покращує кровотік в м'язах.
• Забезпечує пампинг
• Підвищує витривалість і покращує живлення м'язів
• Цитрулін зміцнює імунну функцію і збільшує енергетичний потенціал організму
• Цитрулін зустрічається в спеціалізованих ензимах, що входить до складу шкіри, волосся і оболонки нервів.
• Цитрулін необхідний для підтримки позитивного азотистого балансу в організмі.
• Покращує еректильну функцію.

Малат або яблучна кислота ― сольове з'єднання, яке часто використовується в якості харчового консерванту, через нього яблука і деякі інші фрукти мають кислуватий присмак. Додавання малата до цитрулін дає більшу стабільність в людському організмі.
Крім цього існує припущення, що малат також допомагає боротися з втомою, тому він сприяє рециркуляції молочної кислоти.

Використання: Цитрулін рекомендується приймати на порожній шлунок перед тренуваннями, за 20-30 хвилин. Додаткова порція може бути прийнята вранці і перед сном. Оскільки, багато ефектів цитруліну обумовлені підйомом рівня аргініну, специфіка прийому теж однакова. Мінімальна ефективна доза цитруліна ― 6 г на добу. Проте в деяких дослідженнях цитрулін використовувався в дозах 18 грамів на добу, при цьому отримані значно кращі результати.

До цих пір, в ході клінічних випробувань не було виявлено жодного побічного ефекту цитруліна.