Креатин моногідрат - 500 г

Креатин - це натуральна речовина, яка міститься в м язах людини і тварин, і потрібна для енергетичного обміну та виконання рухів. В організмі людини є близько 100 - 140 г цієї речовини, що виконує функцію джерела енергії для м язів. Добова витрата креатину у звичайних умовах складає приблизно 2 р. Креатин так само важливий для життя, як білок, вуглеводи, жири, вітаміни і мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з 3-х амінокислот: гліцину, аргініну і метіоніну. Ці амінокислоти - компоненти білка.

У світі бодибілдингу, креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси і короткочасної аеробного витривалості з доведеною безпекою.

Ефекти креатину:

- збільшення сили;
- збільшення м'язової маси;
- рельєфність;
- збільшення секреції анаболічних гормонів;
- буфер молочної кислоти.