Цитрулін— амінокислота, яка не входить до складу будівельних білків, проте має велику кількість фізіологічних ефектів, цитрулін бере участь у метаболізмі сечовини, він є проміжним метаболітом у утилізації токсичної речовини — аміаку.
Біологічні ефекти цитруліну:
- З цитруліну може утворюватися аргінін — основний донатор азоту, що покращує кровообіг у м'язах.
- Забезпечує пампінг
- Підвищує витривалість і покращує живлення м'язів
- Цитрулін зміцнює імунну функцію та збільшує енергетичний потенціал організму
- Цитрулін трапляється в спеціалізованих ензимах, що входять до складу шкіри, волосся й оболонки нервів.
- Цитрулін необхідний для підтримки позитивного балансу азоту в організмі.
- Покращує еректильну функцію.
Малат або яблучна кислота — сольове з'єднання, яке часто використовується як харчовий консервант, через нього яблука й деякі інші фрукти мають кислуватий присмак. Додавання малату до цитрулінів дає більшу стабільність у людському організмі.
Крім цього є думка, що малат також допомагає боротися з втомою, тому він сприяє рециркуляції молочної кислоти.
Використання: Цитрулін рекомендується приймати на порожній шлунок перед тренуваннями, за 20-30 хвилин. Додаткову частину можна прийняти вранці та перед сном. Оскільки багато ефектів цитруліну зумовлені підйомом рівня аргініну, специфіка приймання теж однакова. Мінімальна ефективна доза цитруліну — 6 г/добу. Однак у деяких дослідженнях цитрулін використовувався в дозах 18 грамів на добу, водночас отримані набагато найкращі результати.
До сих пір, у процесі клінічних випробувань не було виявлено жодного побічного ефекту цитруліну.

