Вітамін Б7 (Біотин) - до чого може призвести дефіцит в організмі?
Представник групи В біотин, користь якого велика та значуща для організму в цілому, також ще називають вітамін Б7 та вважають одним з найважливіших елементів для людини. Цей компонент відіграє роль у метаболізму, впливає на процеси, що пов’язані зі здоров’ям та красою волосся, шкіри та нігтів. Дефіцит біотину може призвести до сонливості, нудоті, збільшенню цукру у крові, ламкості нігтів, погіршенню стану волосся та сухості шкіри. Якщо бракує вітаміну Б7, треба вживати його посередництвом продуктів, багатих елементом, та харчових добавок.
Вплив вітаміну на організм та дефіцит біотину: інформація від ПротеїнЛьвів
Дефіцит біотину виникає під час курсу антибіотиків, через зловживання дієтами та внаслідок надмірного вживання деяких продуктів. Помітити нестачу вітаміну можна буквально очима. Якщо ви спостерігаєте наявність симптомів, вам необхідно вживати додатково біотин — препарати в комплексі з корисними мікроелементами для підвищення ефективності.
Вітаміни групи В для волосся, гарної шкіри та міцних нігтів дуже потрібні. Тому корисно знати, що таке біотин, як приймати цей препарат. Спочатку варто сказати, що ця корисна водорозчинна сполука виконує безліч функцій в організмі, тому нехтувати дефіцитом не варто. Б7 є джерелом сірки, допомагає активувати та переносити СО2, входить до складу ферментів, які беруть участь в обміні жирів та білків.
Якщо вам потрібно купити вітамін Б7, варто спочатку проаналізувати раціон. Корисно вживати багаті на біотин продукти: горіхи, печінку, бобові культури — в них більше цього компоненту. Присутній Б7 і в іншій їжі, проте в невеликій кількості.
Тому нерідко рекомендують додатково вживати вітаміни для волосся з біотином, які допоможуть уникати наслідків дефіциту:
- сухість та ураження шкіри;
- сонливість аж до депресивних станів;
- болючість м’язів;
- погіршення стану волосся та ламкість нігтів;
- втрата апетиту;
- анемія та гіпотонія;
- підвищення рівня холестерину.
Ось чому корисні вітаміни біотин для волосся, здоров’я шкіри та загального самопочуття. А головне правило під час пошуку харчової добавки — вибір надійного постачальника. Радимо вибирати винятково надійні магазини, які пропонують сертифікований біотин — вітамін, ціна якого виправдовує покупку на досвіді. Якщо ви помітили у себе симптоми дефіциту, вам корисно звернутися до лікаря з метою досконало проаналізувати причину погіршення стану. Радше вам потрібен саме біотин для росту волосся, якщо ви помічаєте, що догляд за ним не допомагає.
Де краще біотин купити та чому Proteinlviv вартий уваги
Як бачите, наслідки нестачі В7 дуже неприємні та небезпечні, а тому ми радимо вибрати біотин, купити який зручно та вигідно в магазині сертифікованих добавок Протеїн ін Львів. Досить важко отримати потрібну денну дозу вітаміну посередництвом натуральних продуктів, а тому часто рекомендують вживати компонент додатково. Високоякісні вітаміни Protein lviv ефективні та безпечні, вони подарують вам красу та здоров’я. Залишайтеся молодими та сильними разом з командою proteininlviv.com!
Крім підготовки, витримки та наполегливості для гарних результатів у спорті потрібним також є практичний та якісний інвентар для тренувань. Належне спортивне обладнання впливає на ефективність занять та може значно покращити їх та призвести до великих досягнень.
Бажання зменшити вагу тіла з метою мати здоровий та стрункий вигляд, позбутися зайвих кілограмів робить жироспалювачі актуальними та популярними харчовими добавками. Головна умова під час замовлення таких продуктів — надійність магазину, який може гарантувати високу якість і безпеку товарів. В цій статті розглянемо безпосередньо наш магазин спортивного харчування Protein Lviv та доведемо, що нам можна довіряти.
