Збалансований підхід до приймання протеїну: користь без шкоди

Нормалізований режим сну, збалансоване харчування та регулярні тренування — основа здоров’я. Для людей, які вибирають активний стиль життя, потрібно додати ще один елемент для покращення результатів. Сьогодні це протеїн, користь і шкода якого є дуже важливими аспектами для всіх, хто робить свої перші кроки для досягнення ефективності тренувань. Популярний препарат цікавить людей, які ще не мали досвіду його застосування, проте бажають знати все про протеїнові добавки.

Як правильно приймати протеїн, що це таке та чим він корисний для людей, які обрали здоровий та активний спосіб життя — часті питання. Магазин для спортсменів Proteininlviv з задоволенням готовий дати відповіді, а наші консультанти пояснюють, як вживати протеїн.

Давайте спочатку зазначимо, що протеїн — це чистий або простий білок, побудований лише з залишків α-амінокислот. Це очищена від зайвих компонентів речовина. Потреба у додатковому вживанні протеїну виникає, як правило, у спортсменів тому, що вони не можуть гарантувати собі отримувати весь необхідний білок з їжі. На це просто не вистачає часу, та й жоден раціон не розрахований на велику потребу в енергії для таких людей.

Чи може добавка нашкодити? По перше, спортивне харчування Протеїнльвів — це асортимент товарів від перевірених виробників, а така продукція точно безпечна. По друге, все залежить від того, як приймати протеїн. Тут правило дуже слушне: варто дотримуватись дозування, вказаного в інструкції. В іншому випадку — при перевищенні дози — спостерігаються шкірні висипання, алергічні реакції, набір зайвої ваги, розлади травлення.

Ось чому сьогодні активні люди вибирають спортивне харчування, протеїн же є його основною складовою — це, умовно кажучи, будівельний матеріал для організму, особливо — для м’язів.

Одна справа — купити добавку протеїн, зовсім інша — серйозне ставлення до приймання та, власне, підбору препарату для конкретної людини

Рекомендуємо правильно підібрати спортивне харчування та дотримуватись таких правил:

обирайте надійних постачальників, а краще — звертайтеся до консультантів proteininlviv.com;

уважно прочитайте інструкцію і склад добавки (додаткові мінерали, вітаміни, амінокислоти — це добре, а ось барвники не корисні);

концентрати протеїну дешевше, але їх дієвість слабка, а ізоляти ефективніші, тому що легко засвоюються;

розділяють тваринний (м’ясний, сироватковий, яєчний, молочний, казеїн) та рослинний (соєвий, гороховий, рисовий та інші) види, кожен з них має свої особливості, а вибрати ідеальний для вас варіант можна за допомогою лікаря або нашого консультанта;

найкращий протеїн від магазину Протеїнльвів приймають залежно від мети (наприклад, при схудненні — 2-3 г на 1 кг маси тіла, а з метою набору м’язової маси — 1,5-2 г відповідно);

правильно приймати білок вранці, перед тренуванням та проти ночі — і краще вживати на кожному кроці різні види.

Якщо дотримуватися усіх загальних рекомендацій приймання протеїну, побічні ефекти не виникають.

Якщо ви чули, що спортсмени стикалися з проблемами при вживанні очищеного білка, це свідчить про неякісні добавки або відсутність у людини серйозного ставлення до правил по застосуванню препаратів. Ми рекомендуємо вибрати магазин Протеїн Львів, якщо вам треба купити протеїн в Україні: в такому випадку питання користі й шкоди не виникають. Адже ми пропонуємо оригінальну продукцію від перевірених виробників — всі харчові добавки при дотриманні правил дозування будуть виключно корисними.

Proteininlviv — це високий рівень обслуговування, завжди комфортна ціна протеїну, великий асортимент, зручні умови оплати замовлень і корисна допомога наших консультантів. Якщо у вас виникають питання, сміливо звертайтеся до них і ви отримаєте детальну інформацію та допомогу при виборі. Будуйте своє тіло разом з нашими високоякісними добавками!