Кошик
5060 відгуків
Ми переїхали за адресою вул. Героїв УПА 77
вул. Героїв УПА 77, Львів, Україна
+380 (93) 602-48-03
+380 (68) 856-30-50
+380 (66) 118-13-75
Інтернет-магазин спортивного харчування та аксесуарів
Кошик

Переваги 5-гідрокситриптофану (5-HTP) для гарного сну та відновленню після тренувань

Переваги 5-гідрокситриптофану (5-HTP) для гарного сну та відновленню після тренувань
 

Сон – важливий компонент для досягнення оптимальних спортивних результатів та загальної підтримки здоров'я. Багато хто зосереджується на своїх тренуваннях та харчуванні, тому сон часто відходить на другий план. Але це велика помилка, адже він необхідний для кращого відновлення та відпочинку організму. Саме через це чимало людей страждають від безсоння та схожих проблем, що заважає досягати бажаних результатів на тренуваннях та бути активними впродовж дня. Згодом люди просто не розуміють, як заснути, коли не спиться, та починають шукати дієві засоби для нормалізації сну.

Які переваги мають препарати для сну 5-НТР: попрощайтеся з безсонням та поверніться до нормального режиму сну з ефективною добавкою

01

Перш за все, давайте поговоримо про важливість сну. Коли ви спите, ваше тіло переходить у режим відновлення, відновлюючи м'язи, які працювали під час тренування. Окрім того, сон необхідний для регулювання гормонів, що відповідають за апетит, метаболізм та стрес. Без нормального сну ваш організм буде намагатися відновитися належним чином, що призведе до зниження продуктивності та підвищить ризик травм.

Тож як забезпечити себе нормальним та міцним сном? Один з варіантів – приймати препарати для сну, серед яких великою популярністю користується 5-HTP (5-гідрокситриптофан), натуральна амінокислота, видобута з насіння африканської рослини Гриффонії Простолистої (Griffonia Simplicifolia). 5-HTP є "попередником" серотоніну, який відповідає за регуляцію настрою, апетиту та сну, а його здоровий рівень має вирішальне значення для загального самопочуття.

Коли ви приймаєте 5-HTP, він перетворюється в мозку на серотонін, який потім трансформується в мелатонін – гормон, що допомагає регулювати режим сну. Мелатонін покращує настрій та загальне самопочуття, допомагає організму адаптуватися до стресу, що дуже важливо для спортсменів, які часто піддаються фізичним та розумовим навантаженням.

Однією з найкращих переваг 5-HTP є те, що це безпечна не лікарська добавка, яка може налагодити здоровий режим сну та оптимізувати вашу продуктивність, а також підходить для вживання веганам та вегетаріанцям. 5-НТР не міститься в натуральних продуктах харчування, тому добавки – єдиний спосіб отримати амінокислоту.

Завдяки заспокійливим властивостям, 5-НТР вважається дієвим та ефективним замінником антидепресантів. Використовуючи препарат для покращення сну, рекомендується починати з малої дози та поступово збільшувати в міру необхідності. Для найкращого ефекту приблизно за 30-40 хвилин до того, як лягати спати, рекомендується прийняти 100-300 мг препарату.

препарати для покращення сну

5-HTP купити в Україні від Протеїн Львів: отримайте професійну підтримку досвідчених менеджерів для вибору найкращої добавки

02

5 гідрокситриптофан

Нормальний та якісний сон має важливе значення для досягнення бажаних спортивних результатів та загального стану здоров'я. Додавання до раціону 5-HTP стане безпечним та ефективним способом покращити режим сну, регулювати апетит та позбавити вас від депресивного стану. Однак важливо вибирати високоякісну продукцію з перевірених джерел, таких як наш магазин спортивного харчування Protein Lviv. На сайті proteininlviv.com ви можете 5-HTP купити в Україні за найвигіднішою ціною та доставкою в будь-яке місто країни, а допомога професійних фахівців у виборі засобів для сну залишить лише найкращі враження від покупки харчових добавок у нашому магазині.

Зрештою, не варто недооцінювати важливість підтримки та укріплення організму – спробуйте товари для здоров'я у Протеїн Львів та переконайтеся в перевагах наших добавок самостійно!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner