Кошик
5060 відгуків
Ми переїхали за адресою вул. Героїв УПА 77
вул. Героїв УПА 77, Львів, Україна
+380 (93) 602-48-03
+380 (68) 856-30-50
+380 (66) 118-13-75
Інтернет-магазин спортивного харчування та аксесуарів
Кошик

5-HTP VS Мелатонін: яка добавка краще для сну та відновлення?

5-HTP VS Мелатонін: яка добавка краще для сну та відновлення?
 

Сьогодні хронічні проблеми зі сном, на жаль – не рідкість. Незалежно від того, чи це пов'язано зі стресом на роботі, особистими проблемами або іншими факторами, нестача якісного сну може мати значний вплив на загальний стан здоров'я та самопочуття. Хоча існує багато ліків, що допомагають зі сном, найчастіше люди віддають перевагу двом добре зарекомендованим препаратам.

Найпопулярнішими добавками для сну вважаються 5-HTP та мелатонін. Доведено, що обидва препарати допомагають нормалізувати режим сну та покращують його якість. Однак кожен діє по-різному та може бути більш ефективним для певних людей залежно від персональних потреб.

Чому спортсменам варто купити 5-HTP в Україні та мелатонін: важлива роль препаратів для покращення спортивних результатів та самопочуття

01

Достатня кількість якісного сну має важливе значення для відновлення та росту м'язів, а також для загальної працездатності та рівня енергії. Мелатонін та добавка 5-HTP будуть хорошим доповненням до раціону тих, у кого спостерігаються певні проблеми зі сном, тому треба детальніше ознайомитися з функціоналом препаратів.

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота, яка необхідна для вироблення серотоніну в організмі. Серотонін відіграє ключову роль у регулюванні настрою, апетиту та сну. Коли ми приймаємо 5-HTP як добавку, він може підвищити рівень серотоніну в мозку, що, в свою чергу, допомагає регулювати цикл сну та впоратися з безсонням.

Мелатонін – це гормон, який природним чином виробляється організмом для регулювання сну. Зазвичай він вивільняється ввечері, та його рівень залишається високим протягом всієї ночі, сприяючи спокійному та міцному сну. Однак багато факторів можуть порушити природне вироблення гормону, наприклад, вплив штучного світла від екранів гаджетів. У цих випадках прийом добавки з мелатоніном допомагає уникнути проблеми зі сном.

Хоча 5-НТР та мелатонін можуть бути ефективними для боротьби з розладами сну, важливо пам'ятати, що вони не допоможуть уникнути всіх проблем. Якість сну також залежить від таких факторів, як правильне харчування, фізичні вправи та створення сприятливого для сну середовища. Важливо зробити сон пріоритетом та застосовувати комплексний підхід до покращення його якості.

Отже, 5-НТР та мелатонін – дві натуральні добавки, які допоможуть у регулюванні режиму сну та покращенні його якості. Однак важливо пам'ятати, що позитивного результату можна досягти лише в поєднанні зі збалансованим раціоном та фізичними вправами. Піклуючись про своє здоров'я, ви зможете покращити загальне самопочуття та отримати спокійний, відновлювальний сон, необхідний для того, щоб працювати з максимальною віддачею.

купити 5-HTP в Україні

Купити 5-HTP в Україні та препарати для нормалізації сну та для підтримки загального здоров'я Ви можете придбати в професійному магазині спортивного харчування Protein Lviv. Ми гарантуємо найвищу якість товарів та високу ефективність від їх використання.

Купити препарати для покращення сну в магазині Протеїн Львів: важливі добавки для підвищення продуктивності та енергійності

02

5-гідрокситриптофан

Хочете максимізувати свої досягнення та швидше побачити результати? Завітайте до нашого магазину спортивних добавок Протеїн Львів! Ми пропонуємо широкий вибір високоякісних добавок, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей: препарати для покращення сну, спортивні добавки для нарощування м'язів, підвищення витривалості тощо – у нас ви знайдете все необхідне.

В асортименті магазину proteininlviv.com товари лише від перевірених брендів, які підтверджені сертифікатами якості. Окрім того, наші менеджери допоможуть вам підібрати товари для здоров'я Протеїн Львів, які найкраще відповідатимуть вашим потребам, або замовити 5-HTP та мелатонін.

Не погоджуйтеся на посередні результати – робіть покупки в нашому магазині вже сьогодні та переконайтеся в тому, що якісні добавки можуть змінити життя!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner