Амінокислотний комплекс - як підібрати необхідний Вам?
Амінокислоти це молекули, які використовуються всіма живими істотами для створення білків. Вони зміцнюють імунну систему, сприяють зростанню м’язів, є джерелом енергії, підтримують здоров’я шкіри, нігтів та волосся. Для нормальної роботи організму потрібно 20 різних амінокислот. Дев'ять з цих амінокислот називають незамінними (основними) амінокислотами. Незамінні амінокислоти повинні надходити з їжею, яку ви їсте. Їх можна знайти в різноманітних продуктах харчування, таких як: яловичина, яйця та молочні продукти.
На які види поділяють основні амінокислоти
Наше тіло виробляє сотні амінокислот, але воно не може виробити дев’ять амінокислот, які потрібні організму. Вони називаються основні амінокислоти. Спортсмени отримують їх з їжі або спортивного харчування. Головним завданням спортсменів при підборі амінокислотного комплексу є необхідність визначитися з його підходящою формою. На сьогоднішній день існують три види амінокислот:
- Вільна амінокислота (L-ізомер) – найбільш популярний комплекс, який організм засвоює дуже швидко та повністю. Єдиний недолік – достатньо висока вартість, яка пов'язана з важким процесом виробництва цієї форми.
- Гідролізат – отримується внаслідок гідролізу білка. Процес засвоєння займає трохи більше часу, адже ця форма розщеплюється під впливом шлункового соку, але коштує вона дешевше попередньої.
- Пептиди (ди- та трипептидна форми) – швидкість засвоєння також достатньо висока, але частина пептидів засвоюється одразу, інша ж – впродовж деякого часу.
У якій формі обрати амінокислотний комплекс
Обрати правильний амінокислотний комплекс – доволі важке завдання. Правильна форма це останнє, що допоможе визначитися з вибором найбільш ефективного амінокислотного комплексу, адже від неї залежить вартість продукції, зручність використання та засвоюваність. Виробники спортивного харчування пропонують на вибір такі форми:
Таблетки та капсули – добре засвоюються організмом, можна розрахувати точне дозування, легко використовувати;- Порошок – приємний на смак, краще засвоюється. Гарний вибір для бодібілдерів, яким не подобається спортивне харчування у формі капсул. Єдиний недолік – для того, щоб зробити амінокислотний коктейль, потрібно використовувати шейкер або іншу ємність, що не завжди зручно;
- У формі рідини – така форма засвоюється набагато швидше інших, має приємний смак та готова до вживання. Єдине, що необхідно, це відміряти потрібну кількість амінокислотного комплексу. Також можна придбати більш концентровані добавки, які перед вживанням потрібно змішати з водою або соком.
Бажаєте бути найкращим у спорті? Обирайте магазин спортивного харчування Протеїн Львів
Шукаєте найкращі добавки для максимізації ефекту від тренувань та швидкого досягнення бажаних результатів? Тоді ви обрали правильний магазин спортивного харчування. Ми прагнемо бути найкращим брендом про всій Україні, тому пропонуємо вам найширший асортимент спортивного харчування від досвідчених світових виробників за найкращими цінами.
Високоякісні амінокислоти для спортсменів, косметику для здоров'я, обладнання для тренувань та спортивне харчування купити ви зможете на сайті нашої компанії proteininlviv.com. Ми розвиваємося та покращуємо нашу роботу кожен день– того ж бажаємо і вам. Подивіться, як скорочується відстань між вами та вашими цілями, використовуючи спортивне харчування Proteininlviv.
Крім підготовки, витримки та наполегливості для гарних результатів у спорті потрібним також є практичний та якісний інвентар для тренувань. Належне спортивне обладнання впливає на ефективність занять та може значно покращити їх та призвести до великих досягнень.
Бажання зменшити вагу тіла з метою мати здоровий та стрункий вигляд, позбутися зайвих кілограмів робить жироспалювачі актуальними та популярними харчовими добавками. Головна умова під час замовлення таких продуктів — надійність магазину, який може гарантувати високу якість і безпеку товарів. В цій статті розглянемо безпосередньо наш магазин спортивного харчування Protein Lviv та доведемо, що нам можна довіряти.
