Кошик
5053 відгуків
Ми переїхали за адресою вул. Героїв УПА 77
вул. Героїв УПА 77, Львів, Україна
+380 (93) 602-48-03
+380 (68) 856-30-50
+380 (66) 118-13-75
Інтернет-магазин спортивного харчування та аксесуарів
Кошик

Протеїновий батончик - рекомендації по правильному вживанню від магазину спортивного харчування Proteininlviv

Протеїновий батончик - рекомендації по правильному вживанню від магазину спортивного харчування Proteininlviv
 

Протеїновий батончик – це популярний перекус, яким користуються не тільки спортсмени, а ще й звичайні люди, які ведуть активний та здоровий образ життя. Такі батончики є зручним джерелом живлення. Багатьом людям вони подобаються, тому що це швидкий спосіб додати білка та інших поживних речовин до нашого організму, щоб вести активний спосіб життя.

Як обрати енергетичні батончики

01

З огляду на популярність протеїнових батончиків та їх велике різноманіття на ринку сьогодні, важливо дивитися на інгредієнти, щоб обрати для себе правильний батончик. Якщо ви не впевнені, на що звернути увагу, не хвилюйтеся – рекомендується зосередити свою увагу на білках, клітковині, залізі, цукрі та кальції, а також на вітамінах А та С. Оскільки багато протеїнових батончиків мають необхідну кількість білку, вони розраховані на один прийом. На питання "коли краще їсти протеїнові батончики?" можна відповісти так – їх можна вживати після або під час прийому їжі та як самостійни перекус. Протеїнові батончики наповнюють організм енергією та додають сил, тому потрібно відштовхуватися від того, як ви себе почуває після їх прийому.

Немає універсальних протеїнових батончиків, оскільки вони можуть вам не знадобитися з тієї ж причини, що й комусь іншому. Люди, які шукають заряд енергії, щоб зробити свій ранок активним, віддадуть перевагу протеїновому батончику з більшою кількістю вуглеводів, ніж білка, щоб змусити організм працювати.

Протеїновий батончик

Однак, коли ви намагаєтеся наростити м’язи, рівень білка повинен бути вищим. Співвідношення білка завжди має бути вищим, ніж вуглеводів, коли ви збираєтеся вживати енергетичні батончики для покращення результатів тренувань та нарощування м’язів. Наприклад, якщо ви збираєтеся займатися в тренажерному залі, ваш батончик повинен містити більше 20 грамів білка на порцію.

 

Як правильно вживати протеїнові батончики та чому вони так популярні

02

Протеїнові батончики сьогодні дуже популярні як серед спортсменів, так і серед людей, які не займаються спортом, і все завдяки таким їх перевагам:

Мають велику кількість білків.
Протеїновий батончик маленький за розміром, тому ви можете брати його з собою будь-коли та в будь-яке місце: на прогулянку, на роботу, в університет тощо. Також це дає можливість вживати його на ходу.
Мають приємний смак. Деякі батончики навіть містять горіхи та фрукти для покращення смаку.
Протеїнові батончики часто розглядаються як швидкий спосіб замінити їжу, особливо сніданок.
Вони також є найкращим вибором, коли ви втомилися після робочого дня або після виснажливих фізичних вправ.
Мають довгий термін зберігання.
Допомагають швидко втамувати голод.

Коли постає питання "як правильно вживати протеїнові батончики" потрібно пам'ятати одне, що попри всі свої переваги, вони не зможуть замінити комплексний прийом їжі. Тому рекомендується вживати їх або між прийомами їжі, або перед/після тренувань 3-4 рази на добу та не забувати підкріплювати власний раціон іншими корисними продуктами харчування.

Протеїн Львів – місце, де протеїнові батончики купити легко та за приємною ціною

03

;

як правильно вживати протеїнові батончики

Будь-яке спортивне харчування, косметику для здоров'я, обладнання для тренувань та протеїнові батончики купити можливо на сайті найкращого постачальника спортивного харчування proteininlviv.com – вся продукція високоякісна, сертифікована та надходить від досвідчених світових виробників.

Якщо ви не знаєте, яке спортивне харчування купити, зверніться за допомогою до наших консультантів – де досвідчені спеціалісти, які детально розкажуть вам про характеристики будь-якого товару та допоможуть обрати все необхідне. Обирайте наші харчові добавки Протеїн Львів та досягайте поставлених цілей набагато швидше!

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner