Ефекти та переваги використання 5-HTP – амінокислоти, який здатний побороти поганий настрій
5 гідрокситриптофан – амінокислота, яка бере участь в обміні триптофану; також вона є проміжком у синтезі мелатоніну та серотоніну в нервових клітинах. Їх по праву називають "вітаміни від депресії", бо завдяки своїм властивостям вони допомагають побороти поганий настрій. Але які ще переваги роблять цю добавку особливою?
Вітамин 5 HTP – надійний рятівник від депресії, безсоння та втоми
Добавка 5-HTP це вірна відповідь на питання "чим замінити антидепресанти?". Якщо Вас часто мучить недосипання, постійний головний біль, Ви постійно втомлені та вважаєте, що в житті наступила чорна полоса – треба дізнатися корінь проблеми. Такий стан спричинений недостатньою кількістю цієї амінокислоти. В таких випадках експерти якраз рекомендують приймати добавку 5 HTP, яка допомагає контролювати апетит та впоратися з тривогою, безсонням і головним болем.
"Таблетки від хронічної втоми" допомагають підвищити рівень серотоніну в мозку. Оскільки серотонін допомагає регулювати настрій і поведінку, вітамин 5 HTP може позитивно впливати на сон, настрій, апетит і відчуття болю, також покращує стан серцево-судинної системи. Повний склад добавки не міститься в їжі, яку ми їмо, хоча триптофан міститься в продуктах.
Щодо дозування цієї добавки, то більшість людей добре справляються із вживанням 100-150 мг на добу, але доза може безпечно досягати 300 мг на день, якщо це необхідно. Зазвичай найкраще приймати його 2-3 рази протягом дня, але якщо він приймається для заспокійливої дії, його можна приймати на ніч.
Дієтичні добавки 5 HTP заборонено приймати особам, які мають високий кров'яний тиск або діабет. Також тим, хто наразі приймає антидепресанти або мають захворювання печінки. Важливо пам'ятати, що перед тим, як використовувати будь-які спортивні добавки, важливо проконсультуватися з лікарем або персональним тренером.
В яких продуктах міститься 5 HTP амінокислота?
5 HTP амінокислота міститься в таких продуктах: банани, курка, зелень, молоко, картопля, гарбузове насіння, шпинат, насіння соняшника.
Купити спортивні добавки та вітаміни в Україні від Протеїн Львів
Товари для здоров'я, обладнання для тренувань, спортивне харчування та вітаміни 5 HTP купити легко від Протеїн Львів. Наші менеджери допоможуть визначитися з вибором товару та детально проконсультують щодо підбору 5 HTP – обирайте найкращі вітамини proteininlviv з нашими експертами.
Усі товари для здоров'я у Протеїн Львів виробляються світовими компаніями-лідерами у сфері спортивного харчування. Зробити замовлення можна на сайті proteininlviv.com. Вигідні ціни та висока якість – запорука нашого успіху і Вашого гарного настрою та міцного здоров'я.
Крім підготовки, витримки та наполегливості для гарних результатів у спорті потрібним також є практичний та якісний інвентар для тренувань. Належне спортивне обладнання впливає на ефективність занять та може значно покращити їх та призвести до великих досягнень.
Бажання зменшити вагу тіла з метою мати здоровий та стрункий вигляд, позбутися зайвих кілограмів робить жироспалювачі актуальними та популярними харчовими добавками. Головна умова під час замовлення таких продуктів — надійність магазину, який може гарантувати високу якість і безпеку товарів. В цій статті розглянемо безпосередньо наш магазин спортивного харчування Protein Lviv та доведемо, що нам можна довіряти.
