Що таке гейнер: властивості та особливості прийому

Проте варто розуміти, що для досягнення швидких помітних результатів доводиться вдаватись до прийому спеціальних засобів, які без шкоди для організму сприятимуть швидкому зростанню м язових волокон. Одним з популярних варіантів є гейнери.

Креатин – це спеціальна харчова добавка, що більш ніж на половину складається з вуглеводів (у деяких варіантах масова частка вуглеводів складає до 75%). Окрім цього, до складу входять і білки, що допомагають набирати м язову масу. Для покраення комплексного ефекту виробники додають у вітаміникупити креатину, купити карнітин, що сприяє розщепленню жиру, вітаміни та мікроелементи.

Серед основних функцій гейнерів – швидкий набір мязової маси та збільшення енергії, що дозволить зробити тренування ефективнішими, а також швидке відновлення після надмірних фізичних навантажень.

Купити чи протеїн – що обрати для швидкого набору маси?

Досить часто виникає питання: чому ж все-таки краще віддати перевагу, гейнеру чі протеїну? Відповідь неоднозначна, адже кожен з засобів має свої плюси для тренувань. Пропонуємо вам заглибитись у це питання, розглянувши основні відмінності гейнеру та протеїну.

Основна відмінність згаданих вище препаратів – це їх калорійність. Вітамінний являє собою комплекс висококалорійних вуглеводів, що сприяють швидкому набору маси. Саме тому його прийом рекомен-дованих людям з худорлявою конституцією тіла, для кого набір ваги – справжня проблема. У цьому випадку звичайний протеїн не матиме досить помітного вираженого ефекту. Саме гейнер допоможе направити ектоморфи, що відповідають за нарощування м'язової маси, у правильне русло. Це допоможе уникнути розчарувань в результаті відсутності бажаного результату при максимальних витратах енергії.

Окрім цього, гейнер може стати доволі помічним, коли годині на нормальний прийом їжі недостатньо, або ж ви перебуваєте в русі. Просто швидко приготуйте так звань «коктейль» - і організм отримає все необхідне в найкоротший термін.

Ще однією корисною властивістю гейнеру являється швидке відновлення організму після тренування. Це досить важливо, адже надмірні фізичні навантаження неабияк травмують м язові волокна, що призводить до больових відчуттів на наступний день. Споживання гейнеру полегшує симптоми і прискорює заживлення.

Більшість гейнерів зовсім не містять жирів, що означає, що ви можете набирати масу, при цьому рельєф не лише залишатиметься помітним, але й ставатиме більш виразним.

Перед покупкою і прийому гейнеру краще за все отримати рекомендацію тренера, який допоможе обрати найбільш підходящий варіант та дозування у відповідності до ваших цілей: збільшення об’єму м’язової маси, збільшення кількості калорій чи заміна кількох прийомів їжі.

Замовити якісний гейнер в інтернет-магазині «Proteinlviv»

Замовити кращі варіанти гейнерів ви можете у нашому інтернет-магазині, перейшовши до огляду каталогу. Для вас ми зібрали вироби відомих вітчизняних та світових виробників, що зарекомендували себе у світі спорту.

Запрошуємо розглянути детальніше та здійснити замовлення!