Кошик
660 отзыва
УкраїнаЛьвівська областьЛьвіввул. Героїв УПА 50
+380
93
602-48-03
+380
68
856-30-50
+380
66
118-13-75
Інтернет-магазин спортивного харчування та аксесуарів
Кошик

Що таке гейнер: властивості та особливості прийому

Що таке гейнер: властивості та особливості прийому

Не секрет, що однією з цілей силових тренувань у спортзалі і не тільки являється набір м’язової маси для створення такого привабливого для представників чоловічої та жіночої статі рельєфу.

Проте варто розуміти, що для досягнення швидких помітних результатів доводиться вдаватись до прийому спеціальних засобів, які без шкоди для організму сприятимуть швидкому росту м’язових волокон. Одним з популярних варіантів являються гейнери.

Гейнер – це спеціальна харчова добавка, що більш ніж на половину складається з вуглеводів (у деяких варіантах масова частка вуглеводів складає до 75%). Окрім цього, до складу входять і білки, що допомагають набирати м’язову масу. Для покраення комплексного ефекту виробники додають у гейнер креатин, що сприяє розщепленню жиру, вітаміни та мікроелементи.

Серед основних функцій гейнерів – швидкий набір мязової маси та збільшення енергії, що дозволить зробити тренування ефективнішими, а також швидке відновлення після надмірних фізичних навантажень.

 

Гейнер чи протеїн – що обрати для швидкого набору маси?

 

 

Досить часто виникає питання: чому ж все-таки краще віддати перевагу, гейнеру чи протеїну? Відповідь неоднозначна, адже кожен з засобів має свої плюси для тренувань. Пропонуємо вам заглибитись у це питання, розглянувши основні відмінності гейнеру та протеїну.

Основна відмінність згаданих вище препаратів – це їх калорійність. Гейнер являє собою комплекс висококалорійних вуглеводів, що сприяють швидкому набору маси. Саме тому його прийом рекомендований людям з худорлявою конституцією тіла, для кого набір ваги – справжня проблема. У цьому випадку звичайний протеїн не матиме досить помітного вираженого ефекту. Саме гейнер допоможе направити ектоморфи, що відповідають за нарощування м’язової маси, у правильне русло. Це допоможе уникнути розчарувань в результаті відсутності бажаного результату при максимальних затратах енергії.

Окрім цього, гейнер може стати доволі помічним, коли часу на нормальний прийом їжі недостатньо, або ж ви перебуваєте в русі. Просто швидко приготуйте так званий «коктейль» - і організм отримає все необхідне в найкоротший термін.

Ще одною корисною властивістю гейнеру являється швидке відновлення організму після тренування. Це досить важливо, адже надмірні фізичні навантаження неабияк травмують м’язові волокна, що призводить до больових відчуттів на наступний день. Споживання гейнеру полегшує симптоми і прискорює заживлення.

Більшість гейнерів зовсім не містять жирів, що означає, що ви можете набирати масу, при цьому рельєф не лише залишатиметься помітним, але й ставатиме більш виразним.

Перед покупкою і прийому гейнеру краще за все отримати рекомендацію тренера, який допоможе обрати найбільш підходящий варіант та дозування у відповідності до ваших цілей: збільшення об’єму м’язової маси, збільшення кількості калорій чи заміна кількох прийомів їжі.

 

Замовити якісний гейнер в інтернет-магазині «Proteinlviv»

 

 

Замовити кращі варіанти гейнерів ви можете у нашому інтернет-магазині, перейшовши до огляду каталогу. Для вас ми зібрали вироби відомих вітчизняних та світових виробників, що зарекомендували себе у світі спорту.

Запрошуємо розглянути детальніше та здійснити замовлення!

 

Попередні статті
social-icon
Loading...